Közeledik a Karácsony!
A karácsony a szeretet és a béke ünnepe. Sajnos a mai társadalomban ez az időszak sokak számára nem annyira a békéről, megnyugvásról, szeretetről szól, hanem túlvállalásról,pörgésről sok kiadásról,aggodalmakról,feszültségről. A karácsony előtti időszakban sokan vállalják túl magukat!
Ne engedd, hogy így legyen!
Hagyj időd magadnak a kikapcsolódásra a készülődés közben is!
A karácsony olyan időszak, amikor lehetőségünk van kicsit befelé figyelni,egyensúlyra törekedni és ilyenkor fókuszba kerülnek az emberi kapcsolatok , a szeretet.
Légy tudatos karácsonykor is!
Néhány praktikus tanács:
1. Tervezz meg mindent alaposan előre. Írd össze a feladatokat, vedd sorra mit, mikor, hol és mennyiért szeretnél beszerezni.Kérd a család segítségét!
2. Ne kapkodj, ne rohanj! Így csak fáradt és kimerült leszel!
3. A feladatokat és a programokat úgy oszd be, hogy maradjon időd regenerálódni, kikapcsolódni!
4. Ne ajándékozz felesleges dolgokat! Készíts saját kezűleg ajándékokat!
5. Részesítsd előnyben az élmény ajándékokat! Az emberek jobban örülnek az élményeknek!
6. A karácsonyi menüt friss, egészséges, vegyszermentes alapanyagokból készítsd el és ne főzz túl sokat! Megelőzöd a karácsonyi „beigliitist” ( rosszullét) !
7. Tölts sok időt szeretteiddel. Szervezzetek közös programokat, sétáljatok a szabadban, gyönyörködjetek a természetben vagy menjetek korcsolyázni,társasjátékozzatok!
A lényeg, hogy együtt legyetek!
BOLDOG KARÁCSONYT KÍVÁNOK!
Dinya Ildikó
Anti-aging Tanácsadó
Comments