Iskolakezdés

Iskolakezdés - becsengettek.

14. évemet kezdem az idén főállású iskolavédőnőként egy általános és egy középiskolában ill. szakmunkásképzőben.

Utóbbinál szomorúan tapasztalom reggelente , hogy a diákok energiaitallal az egyik kezükben , másik kezükben pedig cigarettával kezdik a napot . Korán keltek , sokan hajnalban , hogy a 1/4 8-as becsöngetésre odaérjenek. Így próbálják magukat éberen és ébren tartani .

Az energiaital fogyasztás járványszerűen terjed a 14 18 éves korosztály között .

Sok gyermekorvos szerint csak 18 . életévüket betöltötteket lenne szabad kiszolgálni ezzel az itallal . A gyerekek sokszor üdítőitalként tekintenek erre , hiszen ízesített ,jóízűszinte itatja magát. A veszélyeivel viszont már nincsenek tisztában , sokszor még a felnőttek sem .

- Túlzott fogyasztása tinédzserként magas vérnyomáshoz és szívritmuszavarokhoz vezethet .

- Magas koffeintartalma miatt kialakulhat a függőség .

- Okozhat fejfájást álmatlanságot ingerlékenységet idegességet .

- Megemelheti a pulzusszámot és a vérnyomást .

- Fokozza a szívdobogást akár mellkas fájdalom és szívritmuszavar is jelentkezhet .

- Magas cukortartalma terheli a hasnyálmirigy működését , felborulhat a cukor anyagcsere zavara, ez később cukorbetegség formájában is megjelenhet .

- Ezenkívül elhízáshoz is vezethet .

Szülőként a legtöbb amit adhatunk gyermekeinknek az , hogy egészségtudatosságra neveljük ! Hisz ez fogja meg határozni későbbi életminőségüket! Beszélgessünk el velük ezeknek az italoknak a veszélyeiről ,mutassunk jó példát előttük , úgy , hogy mi sem isszuk. Tízóraira reggelire pedig olyan élelmiszereket ételeket csomagoljunk melynek van tápértéke , vitamin és ásványianyag tartalma. A legfontosabb , hogy tanítsuk meg őket arra , hogy a szervezetünknek tiszta vízre van szüksége ,hiszen a testünk több mint 70% -a víz. Tegyünk meg mindent hogy gyermekeink egészségesek legyenek!

Székely Erika

Ifjúsági védőnő